Health Tips

weight gain diet plan वजन बढ़ाने की आहार योजना

वजन बढ़ाने की प्रक्रिया आमतौर पर वजन कम करने से अलग होती है। जहां वजन कम करने में कैलोरी को कम करना परता है, वहीं वजन ब…

E pro Gyan Ganga अक्टूबर 23, 2024

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History

benefits of blowing conch शंख बजाने के फायदे

पौराणिक मान्यताओं के अनुसार हिन्दू धर्म के अनुष्ठानों में शंख बजाना सबसे शुभ माना गया हैं। और वैसे भी एक रिसर्च के मुता…

E pro Gyan Ganga सितंबर 29, 2024

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Health Tips

dietary fiber food sources आहार फाइबर खाद्य स्रोत

अगर आप अपने पाचन तंत्र को दुरुस्त रखना चाहते हैं तो आप अपने डाइट में फाइबर युक्त आहार को जरूर शामिल करें क्योंकि फाइबर…

E pro Gyan Ganga सितंबर 16, 2024

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Best Collagen Foods कोलेजन युक्त बेस्ट आहार 

हमेशा जवान बने रहने के लिए लोग अपने शारीर पर तरह तरह के क्रीम पाउडर और भी कई प्रकार के वस्तुओं का उपयोग करते रहते हैं ज…

E pro Gyan Ganga अगस्त 11, 2024

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Foods for brain development मस्तिष्क विकास के लिए खाद्य पदार्थ

इंसान के शरीर में सबसे अधिक ऊर्जा खर्च करने वाल अंग मस्तिष्क है। जिसका हमे खास खयाल रखना चाहिए क्यों की जैसे जैसे उम्र …

E pro Gyan Ganga जुलाई 07, 2024

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Health Tips

5 super foods for bodybuilding

अगर आप सोचते है की मांस, मछली, अंडे, खाने से ही बॉडी बनता है तो आप गलत है क्यों की मांस, मछली,से भी ज्यादा प्रोटीन और क…

E pro Gyan Ganga मई 19, 2024

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Diet for weight gain वजन बढ़ाने के लिए उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ

परिचय: आज की जीवनशैली में वजन बढ़ाना भी एक महत्वपूर्ण समस्या बन चुका है। जिन लोगों को अपना वजन बढ़ाने की चुनौती होती है…

E pro Gyan Ganga मई 17, 2024

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Health Tips

food diet for weight loss वजन घटाने के लिए खाद्य आहार

आज के दौर में वजन घटाना एक महत्वपूर्ण और प्रमुख मुद्दा है। बदलती जीवनशैली, तनाव, गलत खान-पान की आदतें, इन सभी कारकों ने…

E pro Gyan Ganga अप्रैल 13, 2024

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Health Tips

best supplement for muscle gain

यदि आप शारीरिक रूप से मजबूत मांसपेशियां और फिट बॉडी बनाना चाहते हैं, तो आपको उचित पोषण, व्यायाम और आराम के साथ-साथ उप…

E pro Gyan Ganga अप्रैल 12, 2024

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Health Tips

diet chart for weight loss for female

आज के दौर मे गलत खान पान और गलत दिनचार्य के वजह से बहुत से महिलाएँ मोटापे का शिकार हो जाति है और खासकर इनमे से वह महिला…

E pro Gyan Ganga मार्च 09, 2024

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13 food to Eat Healthy During Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ खाने के लिए 13 खाद्य पदार्थ

बहुत से महिलाओ को ये चिंता रहती की प्रेग्नेंसी के दौरान हम खाने मे क्या खाएं की हमारा बच्चा स्वस्थ और हेल्दी हो दोस्तों…

E pro Gyan Ganga फ़रवरी 15, 2024

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